Durante los últimos meses, la ONG Neyün ha estado trabajando con Formando Chile para realizar capacitaciones en mindfulness, una técnica de meditación que consiste en mantenerse presente y encontrar la conciencia plena.
En estas capacitaciones ha estado participando nuestros Director Ejecutivo, Pablo Hormazábal, los equipos de Mentorías y la Escuela de Formación (EFIES), además de los profesores de cuarto medio de esta última.
Antonella Magni, Coordinadora de Habilidades Socioemocionales en la EFIES, nos cuenta que el mindfulness es “una técnica meditativa que disminuye los efectos negativos del estrés y la ansiedad” y que “ofrece la oportunidad de conectarse con el presente a través de la respiración y el entrenamiento de la atención”.
“Este año es especialmente importante contar con herramientas que nos permitan relacionarnos y gestionar nuestras emociones ya que nos hemos visto enfrentados a situaciones altamente desafiantes en nuestros contextos familiares, personales y laborales”, señala.
Antonella reconoce que, además de los efectos positivos que tiene el mindfulness en el bienestar socioemocional, también tiene un impacto en la atención y disposición al aprendizaje.
La profesora de nuestra EFIES, Maigualifel Medina, explica que, con la capacitación del equipo docente, esperan poder brindarles a los estudiantes herramientas “para la presentación de la Prueba de Transición y para la vida”.
